Archive for the ‘Sukan’ Category

EURO 2016 telah kick off pada dinihari pagi Sabtu yang lalu dengan perlawanan pembukaan antara tuan rumah France menentang Romania. Ramailah kaki2 bola akan berjaga malam selama sebulan bagi menonton perlawanan berklasifikasi tinggi peringat dunia yang membabitkan 24 pasukan dari benua Eropah. elok juga bangun di awal pagi boleh sekalikan dengan solat tahajjud dan Qiamulail sekali disamping sahur lepas game. Cuma, ada yang jadi zombie la kat office.

Pastinya ramai yang menanti kelibat Cristiano Ronaldo, Antoine Griezmann, Jamie Vardy, Thiago Alcantara, Thomas Muller, Zlatan Ibrahimovic dan ramai lagi. Mereka ini adalah tunggak pasukan kelab dalam liga utama eropah yang mendapat perhatian ramai peminat di seluruh dunia. Mereka sangat gemilang di peringkat kelab. Lihat saja Griezmann yang tajam di depan gol membantu Athletico Madrid hingga ke peringkat akhir Piala Liga Eropah sebelum tewas kepada Real Madrid, Zlatan pula walaupun usia mencecah 35 masih menjadi mesin gol kepada Paris St Germain dan Jamie Vardy seorang pemain semi-pro melonjak sebagai penjaring terbanyak Leicester City sekaligus menjuarai EPL musim ini.

Sukar menyaksikan mereka yang disebutkan di atas mempamerkan aksi seperti yang diharapkan pada pertandingan besar seperti ini. Penyerang Brazil, Ronaldo pernah diharap akan memberi tentangan sengit pada perlawanan akhir Piala Dunia 1998 menentang France tetapi seakan dihantui penyakit misteri dan tidak dapat beraksi seperti biasa menyaksikan Brazil tunduk mudah 0-3. Seorang lagi Ronaldo iaitu Cristiano telah beberapa kali memenangi Ballon D’Or dan anugerah pemain terbaik FIFA dan berjaya memenangi semua piala di peringkat kelab bersama Manchester United dan Real Madrid tetapi belum satupun pingat kejuaraan dari EURO atau Piala Dunia dikecapi beliau. Adakah beliau tidak bagus ketika bersama pasukan kebangsaan?

Cakap-cakap kedai kopi mula berkumandang apabila France memerlukan kemenangan lewat permainan manakala pagi tadi England sekadar seri dan juga melepaskan gol pada minit akhir. Adakah pemain itu hanya bermain di peringkat kelab ataupun sukar menyinar ketika menyarung jersi negara. Beberapa faktor dilihat sebagai ‘alasan’ pemain tersebut bagus di Kelab tapi tidak di pasukan kebangsaan.

  1. Mereka hanya berkumpul dua tiga minggu sebelum pertandingan

Mengharungi sebahagian besar tempoh masa bersama pasukan kelab yang menjadi majikan mereka membuatkan mereka hanya berkumpul untuk tugasan antarabangsa dua atau tiga minggu sebelum pertandingan bermula. Pemain dari Real Madrid dan Athletico Madrid pula terpaksa menunggu minggu terakhir Mei sebelum bersama pasukan negara akibat perlawanan akhir UCL. Jadi waktu yang singkat bersama rakan sepasukan tidak akan membuatkan persefahaman pasukan terjalin sekelip mata. Pemain datang dari pelbagai kelab. Hendak mengetahui corak hantaran yang digemari juga makan berminggu. Walaupun mereka pemain profesional, ini tetap menjadi faktor utama. Jadi, kembalikan fantasi ke pasukan kebangsaan Malaysia, adakah cukup latihan tiga hari sebelum diterbangkan ke luar negara?

2. Kondisi pasukan itu sendiri – pusat latihan, bilik persalinan

Kebanyakan pemain selesa dengan kondisi kelab dan pasukan itu sendiri kerana telah lama bersama. Dengan padang latihan yang sistematik dan selesa serta kondisi di bilik persalinan yang menghidupkan semangat untuk bermain. Tidak hairanlah apabila pasukan pelawat bertandang ke mana-mana stadium pun, mereka akan disajikan ketidakselesaan bagi mempengaruhi permainan mereka. Kondisi ini bukanlah bersifat kekal tetapi pemain yang bagus akan cepat menyahkan kondisi tidak selesa ini sebelum turun ke padang.

3. Gandingan rakan sepasukan

Paul Pogba telah melakukan lebih 20 assist kepada barisan serangan Juventus, Zlatan dan Vardy telah mencetak lebih 20 gol semusim manakala Manuel Neuer jarang dibolosi lebih dua gol dalam sesuatu permainan Bundesliga. Ini kerana mereka mempunyai kimia dengan pemain sekeliling. Mereka tahu hantaran bagaimana yang diperlukan, posisi ideal untuk menghidupkan peluang dan menyelamatkan gawang. Rakan sepasukan walaupun tidak sebagus bintang tapi ia cukup melengkapi, biarpun hanya ditugaskan untuk memenangi bola di udara dan memberikan bola tersebut kepada arkitek pasukan. Bayangkan jika bola tersebut tidak dimenangi, mampukah arkitek tadi merencana gerakan?

4. Taktikal pasukan dan kehendak jurulatih

Role atau task seseorang pemain itu tidak sama dalam satu-satu pasukan malah dalam satu-satu permainan juga role kerap diubah. Ronaldo umpamanya seringa bertukar role dari penyerang utama ke sayap kiri dan kanan dan kadangkala pemain tengah menyerang. Ini bergantung kepada pasukan lawan yang ingin ditemui dan kebarangkalian lawan juga telah membuat homework untuk mengekang serangan lawan. Jadi, pertukaran posisi akan menyulitkan pasukan lawan. Namun ia perlu masa untuk persefahaman serta gandingan seperti yang disebutkan di atas. Sebagai pemain profesional, mereka akan berusaha untuk berubah dan tidak memerlukan masa yang panjang memandangkan ada tiga perlawanan sahaja di peringkat kumpulan.

5. Ia baru perlawanan pertama

Perlu diingat Griezmann dan Pogba dari France dan Rooney serta Kane dari England baru mengharungi perlawanan pertama mereka yang penuh getir. Ya, setiap perlawanan pertama selalunya mendebarkan dan berintensiti tinggi. Perlawanan pertama akan menentukan hala tuju pasukan selepas itu. Ia juga akan medan membina motivasi pemain untuk terus berada lama dalam pertandingan. Justeru, beri mereka perlawanan kedua untuk terus menyinar dengan keadaan cuaca, penyokong dan stadium yang akan mematangkan mereka.

6. Sikap

Tidak dinafikan, segala kemewahan yang dinikmati di peringkat kelab yang tidak dapat dijelmakan di peringkat kebangsaan dan ada pemain yang berasa mereka tidak mahu bersungguh-sungguh dalam mengejar impian pasukan kebangsaan. Ada juga yang dingin dengan rakan sepasukan sehingga bertekak di padang latihan disebabkan dendam kesumat semasa di peringkat kelab. Karim Benzema digugurkan dari pasukan France atas tindakannya mengugut Blaise Matuidi dan tentunya tindakan tersebut merugikan pasukan dan peluang Benzema untuk menyinar di EURO 2016. Menyinar di EURO 2016 bererti harga pasaran pemain akan melonjak di perpindahan pemain untuk musim baharu liga yang bermula Ogos 2016.

7. Tekanan Media dan Penyokong

Penyokong seharusnya mengharapkan sesuatu yang positif dari pasukan yang terdiri dari pasukan bintang. Spain terutamanya sebagai juara bertahan menghadapi tekanan paling banyak untuk perlawanan pertama mereka. Mereka tewas 0-1 dalam perlawanan ujian terakhir dan tentunya tempoh untuk settle down dan bermain ikut rentak mereka menjadi priority apabila melangkah menentang Republik Chech. Penyokong England yang dikhabarkan berawaydays dengan kenderaan dari kota London ke Paris dan sekitarnya tentunya mengharapkan kemenangan setelah sekian lama pupus dari memenangi apa-apa kejuaran sejak 1966. Tekanan dari media sosial melalui Facebook, Twitter yang berperang di seluruh dunia dan turut dibaca oleh pemain akan menimbulkan sedikit tekanan dan mengganggu corak permainan.

2373969_S2 2373946_S2 2373967_S2

Tiga kombinasi gambar Griezmann yang mencuba sedaya upaya menjaringkan gol. Sebagai penyerang, tiada gol bermakna seperti mempunyai iPhone tetapi tiada data internet.

Selamat berjaga malam dan menyokong pasukan kegemaran anda. Jangan lupa solat terawih:)

Misi 33 Pelengkap 2015

Posted: 31/12/2015 in Sukan

Selalunya apa yang berlaku sekitar November dan Disember setiap tahun dilihat sebagai pelengkap pada tahun tersebut. Kita lupa apa yang terjadi pada awal dan pertengahan tahun yang memberi impak dan kemanisan yang lebih beerti. Namun, tiada yang lebih beerti pada tahun 2015 apabila melihat Selangor menjulang Piala Malaysia kali ke-33 pada usia aku yang juga menginjak 33 pada tahun ini. Lebih 10 tahun menanti ternyata tiada apa lagi dapat ditafsir dengan kejuaraan ini. Apatah lagi dengan harapan yang langsung tiada, barisan pemain yang tidaklah bertaraf bintang malah dibayangi pasukan handal terutama dari selatan tanah air, Merah Kuning dilihat kempunan lagi misi 33.

Bermula hambar pada peringkat kumpulan sehingga tertulisnya artikel 10 Tahun dan Terus Menanti pada 2 Oktober 2015 seolah-olah tidak percaya Selangor mampu melangkah ke suku akhir. Selepas seri dengan Pahang di Stadim Darul Makmur pada separuh akhir pertama, harapan itu seakan menyala. Stadium Shah Alam mula dibanjiri seakan tahun 1995, 96 dan 97 ketika Selangor menjuarai Piala Malaysia secara hatrik. 2-0 menjadi saksi Pahang tumbang dek jaringan De Paula dan Nazmi Faiz Mansor.

Tanggal 12 Disember tarikh keramat dinanti. Final idaman bukan bertemu JDT tapi Kedah negeri jelapang padi. Dapat dibayangkan suasana stadium merah kuning dan hijau kuning, sungguh meriah sekali. Kali terakhir Selangor bertemu Kedah dalam final ialah pada 2008, ketika itu Selangor seakan budak-budak, dimalukan Kedah 3-1 seterusnya menjuarai Piala Malaysia dan kejuaraan treble untuk tahun kedua berturut-turut. Tapi 2015, pertemuan dengan Kedah, juara Liga Perdana dilihat terbuka. Ini kerana Kedah berjaya menundukkan Felda United, pasukan yang menjinakkan JDT di suku akhir. Jadi Hijau Kuning tidak boleh dipandang enteng. Wira Selangor 2005, Bambang Pamungkas turut mengirimkan salam semoga berjaya melalui twitternya membuktikan betapa dahaganya Selangor selepas hatrik BEPE pada 1 Oktober 2005 yang lalu menghadiahkan PM ke-32 buat Selangor.

Sepanjang perjalanan dari Johor Bahru, bendera merah kuning berkibaran. Ada dalam enam tujuh kereta dari selatan sengaja mengusik emosi bangsa JDT dengan kibaran nakal itu. Tetapi sebenarnya telah 10 tahun menanti. Ketika tiba di Bangi, Kajang dan Shah Alam, suasana semakin happening walaupun jam baru menunjukkan pukul 1.00 tengahari. Tak mahu kesesakkan jalanraya menjadi penghalang, jam 2.00 petang aku telah tiba di perkarangan stadium bersama sebahagian penyokong Kedah yang baru tiba. Tiada provokasi atau caci maki, malah bolasepak itu telah menyatukan yang jauh dan dekat.

Warga Selangorfc.com telah mula berkumpul seawal jam 3.00 petang. Hujan lebat mencurah di bumi Shah Alam ketika itu. Hari ini juga merupakan gathering paling ramai warga SFC yang mula bertapak seawal 2003. Inilah keluarga bolasepak merahkuningku, teman ke stadium dan aktiviti sosial dan final ini telah membawa pengumpulan ahli yang paling ramai tahun 2015 ini. Bergerak masuk ke stadium keramat jam 4.30 petang dan masuk dan duduk mengambil tempat jam 5.00 petang, empat jam sebelum sepak mula…hambekkkkk kooooo.

IMG_4857

Pukul 5.00 dah masuk stadium nak jadi apa???

IMG_4865

Keadaan Stadium Shah Alam dua jam sebelum sepak mula

Penantian empat jam tidak terlalu menyeksakan. Lawan sorak, melayan ombak, chanting bersama SSFC dan melayan borak dengan warga SFC yang lain mengisi masa tersebut. Stadium semakin padat pada jam 7.00 malam dan hijau kuning mula menguasai stadium padahal main kat Shah Alam ni. Inilah hakikat terpaksa ditelan, mana-mana pasukan yang menentang Selangor di final pasti ada kelebihan kerana ada fan based di lembah klang. Tapi yang penting jangan buat onar dan suasana final tetap meriah.

IMG_4879

Merah Kuning dan Hijau Kuning bermandi cahaya sebelum sepak mula

12342717_10207085910057661_8480881462509672752_n

Abam Bocey penat naik tangga dengan layan selfie peminat. Mirip arwah Kelanang

Tepat jam 9.00 perlawanan bermula. Lagu negeri Selangor paling kuat pernah dinyanyikan dua minit sebelum itu. 40,000 penyokong bergabung menggamatkan stadium. Tidak menunggu lama selepas sepak mula, hanya tiga minit diperlukan Selangor untuk membuat penyokong naik hantu. Hazwan Bakri yang entah dari mana datang sebelum ni korang pun tak kenal tiba-tiba menyungkit bola melepasi budak mentah Kedah untuk Selangor mendahului 1-0. Selepas itu game menjadi hambar kerana Selangor lebih kepada closedown game ketika defending dan jarang mendapat peluang untuk menyerang.

IMG_4940

Hazwan menyungkit masuk ketika perlawanan baru berusi tiga minit

Bermula separuh masa kedua, skrip yang sama hampir berulang. Tiga minit sahaja dan Hazwan Bakri sekali lagi dengan first time shot terus ke penjuru. Sekali lagi penyokong Selangor gamat dengan sorakan. Kali terakhir rasanya menikmati saat ini ketika Selangor menjuarai Piala FA pada 2009 dan kalau nak dekat pun ketika Selangor hampir menang dengan JDT awal tahun 2015. Tapi kali ini memang berbeza, semua mengharapkan wisel penamat cepat ditiup. Selangor mengendurkan asakan memantapkan pertahanan dan hanya sekali sekala menyerang. Kalau S.Veenod, De Paula dan Andik lebih cermat, dua jaringan lagi boleh dihasilkan hasil serangan balas. Kedah pula bermain 10 orang ketika budak mentah Kedah iaitu penjaga gol mereka begitu excited membuat tepisan di luar kotak penalti. Nyata pengalaman memisahkan barisan Selangor dan Kedah malam itu.

IMG_4944

Hazwan merembat leret ke penjuru kiri untuk gol kedua

Tepat jam 11.03 pengadil menuipkan wisel keramat itu dan kegembiraan jelas terpancar. 10 tahun menanti detik sebegini. Saat penyokong Kedah keluar meninggalka tempat duduk, Peminat berseragam merah kuning masih setia menanti majlis penyampaian hadiah dan julangan Piala Malaysia oleh kapten Shahrom Kalam dan MB Selangor Azmin Ali. Nyata walau main tak berapa cantik tapi determination dan semangat juang tinggi mengangkat Selangor sebagai juara tahun ini. Kejuaraan ini juga mengenang sahabat SFC kami Allahyarham Suzaizul Kamal @ Kelanang yang dahulu setia menonton bersama-sama. Kedatangan Abam Bocey yang kebetulan duduk di depan aku dilihat persis arwah Kelanang dengan badan besarnya.

IMG_4950

Barisan gemilang Selangor dengan piala keramat untuk kali ke-33. Berapa banyak bintang nak letak kat jersi tahun depan?

IMG_4895

Round of honour terganggu dek sekumpulan peminat ini. Barangkali baru sokong Selangor agaknya.

Pesta terus bermula dengan paluan gendang dan nyanyian sehingga 11.30 dan kami beransur-ansur pulang namun belum pulang ke destinasi masing-masing tapi ke port tempat kami berkumpul sebelum masuk ke stadium tadi. Lepak-lepak minum-minum beramai-ramai selepas mengecapi kemenangan memang telah lama tidak berlaku dalam keluarga SFC. Malam itu seakan berlarutan tapi kekal muda macam pukul 8.00 padahal dah pukul 2.00 pagi. Ditambah pula dengan kesesakan bas-bas Kedah yang masih belum dapat keluar, akhirnya jam 2.30 baru masing-masing bergerak balik. Aku jua menempuh perjalanan yang jauh ke selatan dengan tenang walaupun mengantuk tahap gaban. Tapi moment sebelum pulang memang win bila sebahagian penyokong Kedah membuat barisan panjang di tepi bas sambil bertepuk tangan dan mengucapkan tahniah kepada sebahagian ahli kumpulan yang melepasi mereka. Dibalas dengan salaman pelukan memujuk untuk cuba lagi pada tahun hadapan.

IMG_4928

Susah senang kalah menang kami tetap bersama. Keluarga besar SelangorFC.com

Itulah bolasepak kita yang penuh warna-warni. Jangan kerana sebahagian yang mendakwa mereka ‘die hard fan’ sampai sanggup berasap-asap, budaya murni ini terus dilupakan.

Sebelum berpisah, abang belanja video champion ni sebab nak tunggu next Piala Malaysia makan 10 tahun lagi kot. Biarlah team lain menang pulak bagi dekat sikit dengan 33 tu.

Akhir kata Merah Kuning, Merah Kuning Itu Selangor Itu Selangorrrrr….

https://www.youtube.com/watch?v=kpJeTYIn2Vg

Kredit : SelangorFc.com, Daily Sukan, Imran Nanana, FA Selangor

10 Tahun dan Terus Menanti

Posted: 02/10/2015 in Sukan

Petang itu bukanlah petang yang biasa di bandaraya Shah Alam dan kawasan Lembah Klang. Bermula jam 3.00 petang jalanraya di sekitar Shah Alam mula dipenuhi kereta dan motosikal yang dihiasi dengan warna merah kuning. Bendera, mafla dan kain rentang bermotifkan Selangor dengan warna tradisi merah kuning memenuhi jalan-jalan dari Shah Alam menuju ke satu tujuan iaitu Stadium Nasional Bukit Jalil. Tujuan mereka hanya satu, melihat Selangor sekali lagi dalam pentas final selepas seminggu sebelumnya berjaya menumbangkan Perak dalam final Piala FA di Stadium Shah Alam dengan jaringan 4-2.

Aku juga tidak terkecuali dari menjadi sebahagian daripada golongan itu. Memilih motosikal untuk ke stadium merupakan pilihan terbaik. Malah itu sahaja kenderaan yang ada pada ketika itu. Menunggang bersama Mamat Klang (ketika ini beliau merupakan seorang rapper, harap2 ko kenal aku lagi Mamat), tunggangan dari Shah Alam bermula seawal jam 5.00 petang dari Shah Alam menuju ke Bukit Jalil yang memakan masa 45 minit. Kami turut disertai rakan-rakan seperjuangan yang selalu ke stadium sepanjang tahun tersebut. Kuda, Wakbul, Bob, Ejat, Ejal, Kecik, Afan dan lain (tak ingat siapa lagi yang join tapi yang pasti memang ramai). Aku baru join Selangorfc.com ketika itu tapi belum dapat join mereka untuk game day so budak2 rumah di Shah Alam dan UiTM yang selalu jadi geng tengok bola.

Setibanya di stadium kami tidak memilih untuk berada lama di perkarangan. Terus masuk cari tempat duduk setelah pintu mula dibuka jam 6.00 petang. Tak perlu risau sebab golongan penyokong Perlis hanya sekitar 30-40 ribu tapi untuk dapatkan view yang menarik kami memilih untuk duduk di tier pertama betul-betul di garisan tengah padang. Suasana yang cukup bingit dengan kehadiran ribuan penyokong merah kuning mendominasi segenap penjuru Stadium Nasional. Hanya sekelompok penyokong Perlis di sebelah kiri aku dan nyata sorakan mereka ditenggelami oleh paluan gendang.

Perlawanan akhir bermula tepat jam 8.45 malam dengan Selangor dipimpin oleh Shukor Adan manakala Perlis oleh Khairulnisam Sahabudin sebagai ketua pasukan. Meletakkan Jamsari Sabian sebagai penjaga gol, P.Gunalan, Tharmini Saiban, Nazrulerwan Makmor, D.Surendren sebagai pertahanan gandingan Shukor Adan, K.Sanbagamaran, Elie Aiboy dan Amri Yahyah di tengah dan pemusnah Bambang Pamungkas dan Brian Fuentes. Selangor tidak menunggu lama untuk menggegarkan Stadium Nasional bila Elie Aiboy mengambil sepakan sudut mencari kepala Bambang Pamungkas untuk ditanduk masuk pada minit ke 17. Tamat separuh masa pertama dengan mendahului 1-0.

Membuka separuh masa kedua, Selangor hanya memerlukan lima minit untuk terus melebarkan kedudukan. Sekali lagi sepakan sudut Elie Aiboy berjaya dihidu oleh kepala Bambang Pamungkas untuk ditanduk masuk pada minit ke 50. Sekali lagi stadium bergegar dan kami terus bersorak gembira. Ia bagaikan suatu perasaan yang tak dapat digambarkan. Selangor terus diasak namun benteng pertahanan dan Jamsari Sabian utuh menahan asakan dan sedang sibuk Perlis mencari gol, lima minit sebelum tamat, Bambang sekali lagi menghukum kealpaan benteng Perlis dan menjaringkan gol ketiga hasil hantaran D.Surendren. Bergegar lagi stadium dan kali ini gegaran semakin kuat kerana keyakinan Piala Malaysia sudah berada dalam dakapan. Bambang menjaringkan hatrik dalam final Piala Malaysia dan menjadi pemain kelima selepas N.Thanabalan (Selangor-1968), Ervin Boban (Johor-1991), Abbas Saad (Singapura-1994) dan Juan Manuel Arostegui (MPPJ-2003) yang pernah mencipta hatrik dalam pentas akhir.

Kami berpesta apabila upacara penyampaian hadiah dan menjulang piala. Para pemain mengarak Piala Malaysia mengelilingi stadium. Kesemua penyokong Perlis telah mula meninggalkan stadium manakala penyokong Selangor terus meraikan malam bersejarah tersebut. Kami terus berada di dalam stadium sehingga jam 11.30 malam. Di luar stadium turut bingit. Perjalanan pulang meriah dengan hon-hon kenderaan menyatakan kegembiraan mereka. Bendera merah kuning terus berkibarakan pada malam ini dan keesokan paginya di bumi Shah Alam dan kawasan sekitarnya.

Itulah kisah yang berlaku pada 1 Oktober 2005, 10 tahun yang lalu. Malam ini, 2 Oktober 2015, Selangor masih meneruskan perjuangan dalam saingan Piala Malaysia menentang Kelantan di Kota Bharu. Malam ini merupakan perlawanan keempat selepas tiga perlawanan lalu Selangor hanya mampun mengutip empat mata menerusi kemenangan menentang T-Team, seri dengan Felda United dan tewas kepada Kelantan di pusingan pertama dan menduduki tempat ketiga dalam kumpulan C, sesuatu yang kurang menarik baggi bekas juara 32 kali itu. Malam ini, diharap aura 10 tahun lalu dapat diadaptasikan dengan kemenangan dan meneruskan saingan dalam Piala Malaysia untuk mengakhiri kemarau 10 tahun atau terus menanti.

Teruskan perjuangan wahai Selangorku:)

Kredit : skakoi, Selangorfc.com

Icebath Recovery

Posted: 26/09/2015 in Sukan

Icebath atau mandi ais adalah salah satu cara recovery atau proses pemulihan dalam setiap acara sukan. Untuk sukan bolasepak dan ragbi, icebath recovery merupakan proses wajib untuk pemain bagi memastikan anggota badan serta otot dapat dipulihkan selepas beraksi dalam masa 70-90 minit dalam permainan yang berintensi tinggi. Penggunaan oksigen yang banyak bagi membentuk tenaga untuk pemain memberi hasil optimum di dalam padang juga menghasilkan asid laktik hasil buangan daripada tenaga tadi. Asid laktik ini digelar asid jahat dan jika gagal melakukan cooling down dan recovery process yang betul akan membuatkan otot menjadi lemah dan lesu atau digelar muscle soarness selepas perlawanan. Ia juga akan membuatkan kita lesu jika menghadapi perlawanan berterusan berbentuk karnival.

Icebath adalah salah satu cara untuk memastikan otot kembali segar dan mengelakkan muscle soarness selain post match massage. Memandangkan post match massage memerlukan masa yang agak lama dan fisio untuk menjalankan massage, icebath dilihat sebagai option yang lebih mudah. Ia juga lebih cepat memulihkan dan menyegarkan pemain untuk bersedia untuk perlawanan seterusnya. Ia membantu pengecutan salur darah yang berkembang akibat penghasilan oksigen yang banyak ketika aktiviti yang dilakukan oleh seluruh anggota badan. Jika salur darah tidak dikecilkan, maka darah akan membawa sekali bahan buangan iaitu asid laktik seperti yang diceritakan lebih awal tadi.

photo 5

Para pemain Malaysia menjalani icebath setelah tamat sesi latihan

 

Icebath juga membantu menurunkan suhu badan dengan pantas. Majoriti pertandingan atau perlawanan berlangsung pada sebelah pagi dan petang di mana cuaca dalam keadaan panas. Beraksi dalam keadaan panas membuatkan pemain akan cepat letih dan menggunakan tenaga terlalu banyak dan proses pemulihan untuk perlawanan seterusnya amat penting. Sebaik sahaja selepas perlawanan, suhu badan yang terdedah kepada cuaca panas perlu segera diturunkan dan icebath dilihat sebagai jalan penyelesaian. Suhu badan akan kembali normal dan bersedia untuk perlawanan seterusnya. Ia sama seperti kita meminum air sejuk di kala panas terik, tekak akan berasa segar dan bertenaga begitu juga sistem otot dalam badan kita.

Dalam permainan bolasepak dan ragbi kadangkala terdapat kecederaan seperti accidently knock ataupun tackles yang tidak dapat dielakkan. Kecederaan ini akan membuatkan bengkak atau lebam. Dengan icebath ia dapat membantu mengurangkan bengkak dan ais berfungsi untuk mengecutkan salur darah dan mengelakkan bengkak berlarutan dan darah beku. Peringatan kepada semua atlet, setiap kecederaan perlu dirawat dengan RICE iaitu Rest, Ice, Compression dan Elevation. Dengan ais, Insya Allah kecederaan dapat dirawat dan pemain boleh bermain semula dengan kadar segera (kecuali kecederaan teruk melibatkan ACL atau hamstring dan lain-lain).

Apakah cara yang paling mudah untuk melakukan icebath? Tentunya ais dan mini pool merupakan perkara utama yang perlu ada. Mini pool boleh gunakan pool kanak-kanak (macam kita mandi kecil-kecil dulu) ataupun polytank (tangki air rumah kita) atau paling susah sangat boleh gunakan tong sampah bergerak. Masukan ais dalam kadar separuh dari bekas yang digunakan. Lebih banyak ais yang digunakan lebih cepat proses pemulihan berlaku. Masukan air bagi meneutralkan suhu ais agar tidak tertalu sejuk sejuk memenuhi bekas tadi. Selesai penyediaan, masuklah rendamkan diri dalam bekas tersebut sekitar 10-15 minit. Tiga hingga lima minit pertama mungkin menyeksakan jika tidak biasa dengan icebath ini. Molekul sejuk ais itu akan mencucuk seluruh tubuh badan kitanamun ia bersifat sementara sahaja. Dinasihatkan agar kita kekal memakai inner ataupun tight dan tidak berbogel walaupun syok kena ais.

photo 2

Ada berani icebath challenge? Segar beb…

Jadi mudah kan? So lepas ni boleh fully utilised kan mini pool anak-anak kita sambil lepak depan laman rumah baca suratkhabar. Boleh juga deal dengan lori ais untuk hantar ais setiap kali lepas abis game atau training. Ais satu beg dalam RM3.50 je pakai dua beg pun lega sampai esok. Tapi kalau nak lagi mencabar jom kita buat ramai-ramai lepas training baru tau siapa steady siapa penakut. Selamat bermandi ais:)

Kredit : Football Association Malaysia, Siti Khadijah Lokman

Bolasepak dan Ramadan II

Posted: 02/07/2015 in Sukan

ramadan(2)

Salam Ramadan semua,

Entry kali ni saya nak sambung berkaitan entry yang lepas iaitu Bolasepak dan Ramadan. Cuma kali ini saya nak sentuh sikit dari aspek Sains Sukan. Kali ini saya buat sedikit review mengenai artikel tulisan Dr. Zafar Iqbal, bekas doktor pasukan Liverpool FC. Dalam artikel beliau, empat perkara yang perlu difokuskan oleh pemain bolasepak yang ingin berlatih dan melalui perlawanan dalam bulan Ramadan ialah hidrasi, penggantian glisogen (tenaga otot), penggantian protein untuk pengwujudan otot dan waktu rehat atau tidur.

  1. Hidrasi

Secara kebiasaannya pemain bolasepak akan kehilangan banyak air dalam badan dan dehidrasi akan berlaku semasa latihan. Purata 2% berat badan pemain akan turun akibat proses ini dan penurunan berat ini akan memberi impak dari segi penurunan prestasi dalam 10-20%. Pemain akan mudah hilang berat badan dalam situasi ini dan akan lebih mudah dalam cuaca yang panas. Pemain bolasepak tidak boleh berada dalam keadaan dehidrasi kerana penurunan berat melebihi 2% akan menyebabkan aktiviti aerobik akan merundum seterusnya menunjukkan prestasi tidak memberangsangkan.

  1. Pemakanan

Cara terbaik ialah mengekalkan hidrasi dalam badan dengan minum banyak air ketika sahur. Minuman isotonik atau performance drink adalah digalakkan dalam kuantiti 2 hingga 4 liter bagi memastikan ia tahan sehingga waktu berbuka. Makanan slow release carbohydrate seperti brokoli, tomato, kentang, pasta, kekacang, bijirin dan buah-buahan adalah makanan sahur yang ideal kerana ia mengekalkan tenaga dalam badan untuk tempoh yang panjang. Quick release carbohydrate pula seperti nasi, minuman jus dan kurma pula perlu diambil untuk persediaan latihan. Ia juga perlu dilengkapi dengan air.

Ketika berbuka puasa quick release carbohydrate adalah baik dan akan cepat menyegarkan pemain. Minumlah whey protein untuk pembentukan otot dan proses pemulihan. Elakkan memakan makanan ini dalam kuantiti yang banyak bagi mengelakkan perut terkejut. Lebihan makanan yang lambat diproses akan menjadi lemak. Fokus kepada protein dan slow release carbohydrate dan makan dalam kuantiti sederhana.

  1. Corak Latihan

Jurulatih juga boleh mengurang loading ketika latihan. Kebiasaanya di Malaysia, latihan akan berjalan satu jam pada sebelah petang iaitu dari 5.30-6.30 petang kemudian selepas iftar, latihan disambung pada jam 9.45 malam hingga 11.15 malam. Loading latihan pada sebelah petang lebih kepada kemahiran individu atau fun game dan pada sebelah malam lebih kepada pasukan, taktikal dan set pieces. Latihan di gim juga boleh dijalankan pada sebelah petang dengan mod sederhana.

  1. Rehat

Selepas latihan atau game, rehat amat penting untuk memastikan tubuh lebih bersedia untuk latihan pada keesokan harinya. Elakkan tidur lewat malam dan bersedia untuk bangun sahur. Tidur semula pada sebelah pagi selepas terbit fajar dan bangun sebelum jam 12.00 tengahari. Jika perlu nap sebelum latihan, pastikan ia tidak melebih satu jam dan terlalu lena.

Semoga kita kekal fit di bulan Ramadan:)

 

Bolasepak dan Ramadan

Posted: 25/06/2015 in Sukan

Agak janggal pada tahun ini apabila Jawatankuasa Pertandingan Persatuan Bolasepak Malaysia meneruskan perlawanan Liga Super pada bulan Ramadan. Ini merupakan pertama kali (kalau tak silap saya) berlaku dalam Liga Super sejak di permodenkan selepas Liga Perdana. Pada tahun-tahun lalu, Liga Super telah menemui pemiliknya sebelum Ramadan menyingkap tirainya dan Ramadan merupakan medan persiapan bagi menghadapi Piala Malaysia yang akan bermula selepas Aidilfitri.

Kita mengetahui Kalender Hijrah tidak selari dengan Kalender Masihi. Sehubungan itu, jatuhnya bulan Ramadan tidak tetap kepada sesuatu bulan masihi, tidak seperti musim sejuk, panas, luruh dan bunga yang berlaku pada negara empat musim. Jika kita perasan, Ramadan pada tahun lalu sekitar Julai kini menginjak Jun dan lama kelamaan akan tiba ke Januari. Jadi tiada ruang buat FAM untuk menghentikan liga tatkala performance team sedang on peak. Tetapi saya juga tidak menyokong FAM berehat lama atas alasan persiapan skuad kebangsaan bagi menghadapi kelayakan Piala Dunia.

B5gLUdvCcAAem50Keratan akhbar BH yang menetapkan MSL akan menginjak ke bulan Ramadan, ditulis pada Disember 2014.

Ok berbalik kepada jadual Liga Super dalam bulan Ramadan. Ada yang menyokong dan nada yang membantah atas alasan tidak menghormati bulan Ramadan. Saya sendiri sebagai pemain pernah menghadapi keluhan terpaksa menjalani latihan dalam bulan puasa. Sesi pertama pada jam 5.30 hingga 6.30 petang dan sesi kedua bermula jam 9.30 hingga 11.00 malam. Tapi atas sebab minat dan passion kepada bolasepak dan azam untuk menyediakan pasukan yang lebih baik menjelang tournament yang akan disertai, digagahkan juga untuk menyertai latihan. Tapi pada saya ia lebih kepada passion terhadap bolasepak dan apabila lama meninggalkannya terasa ‘gian’.

Namun beberapa pandangan dari saya dan beberapa rakan yang menyokong bolasepak di bulan Ramadan, ingin saya kongsikan di sini :

  1. Pemain Mencari Rezeki

Bayangkan kita bekerja sebagai seorang kerani di Syarikat Perkapalan. Apabila tiba sahaja bulan Ramadan, kita mohon cuti sebulan untuk berpuasa dan beribadat. Pasti janggal bukan malah belum ada yang saya temui mengambil keputusan sedemikian. Begitu juga dengan pemain bolasepak. Mereka bermain bukan sekadar populariti dan suka-suka tapi itu punca rezeki mereka. Di padang itulah tempat mereka memperagakan skil dan kemahiran untuk mencari rezeki sama seperti kerani itu tadi. Bezanya, pentas mereka bukan setiap hari bekerja tapi ditentukan oleh JK Pertandingan FAM. Turut sahajalah kehendak majikan demi sesuap nasi. Malah di Liga Perdana Inggeris, ada pemain yang beragama Islam terpaksa mengqadakan puasa kerana dikhuatiri akan menjejaskan permainan mereka;

  1. Islam Tidak Melarang Bersukan

Bersukan memang dituntut untuk memastikan badan sentiasa cergas dan terhindar dari sebarang penyakit. Bulan Ramadan bukanlah alasan untuk tidak melakukan aktiviti fizikal. Tidak ada nas atau hukum yang melarang kegiatan sukan seperti bolasepak ditangguhkan. Ia turut menyokong sistem badan yang telah berpuasa seharian dan tempoh sebulan yang dihadapi lebih menyakinkan. Ia baik dari segi diet pemakanan tetapi perlukan diet yang betul dengan masa yang tepat. Solat terawih tidaklah menjadi punca besar kerana boleh dilakukan di mana-mana, secara rileks, bersambung-sambung selagi belum menjelang fajar. Melakukan aktiviti sukan adalah lebih berfaedah daripada tidur sepanjang hari dan aktiviti fizikal juga membantu kita kekal fit menuju 20 rakaat pada setiap malam Ramadan;

  1. Penyokong Bukan Punca Pendapatan

Ada pandangan yang mengatakan kehadiran penonton kurang pada perlawanan yang diadakan pada bulan Ramadan. Saya akui kenyataan ini atas alasan penyokong mempunyai pilihan sama ada ingin hadir atau mengimarahkan Ramadan dengan berterawih atau kedua-duanya. Harus diingat seperti poin yang saya nyatakan di atas, solat terawih adalah solat yang sangat rileks hatta di stadium pun kita boleh melaksanakannya. Tapi bagi peminat tegar, mereka sanggup ke stadium untuk menyaksikan game pilihan. Namun, saya tetap berpandangan, walaupun kehadiran menurun, ia bukanlah punca merosotnya permainan pasukan atau mengganggu kedudukan kewangan kelab. Kelab kecil seperti Sime Darby FC, Felda United mahupun PDRM, kehadiran penonton bukanlah dalam jumlah yang besar tetapi kelab masih mampu membayar gaji pemain. Peningkatan penonton hanyalah sebagai impak tambahan dan ‘duit tepi’ kepada kelab untuk perbelanjaan tambahan;

  1. Pemain Insaf

Masih ingat pasukan kebangsaan dibedil 0-6 dengan Palestin? Ya. Palestin, sebuah negara yang sering kita dengar dengan letupan bom dan serangan dari rejim zionis. Mereka tidak mempunyai ruang dan peluang untuk berlatih dengan tenang. Tiada padang latihan yang sempurna dan fikiran yang tenang untuk berlatih. Berbeza dengan kita di Malaysia. Semuanya cukup serba serbi tetapi tumbang. Memang cakap lebih mudah dari melakukannya. Jadi, bermain di bulan Ramadan juga salah satu sebab supaya pemain insaf dengan kedudukan mereka. Ustaz selalu cakap, kita berpuasa untuk menginsafi diri dan ingat jangan membazir ketika membeli juadah. Ingat orang Afrika mati tak makan. Begitu juga dengan pemain. Inilah masanya untuk muhasabah diri bagi yang pernah terlibat dengan isu jual game dan sebagainya. Berlatih atau bermain dalam keadaan yang tidak normal berbanding bulan-bulan lain akan menginsafkan pemain, itupun kalau jenis yang istiqamah atau mempunyai kesedaran;

Jadi, apabila bulan Ramadan menjelang, terus kekalkan momentum dan kekal cergas. Bukan alasan untuk kita kekal layu dan tidak produktif dan tidak juga menghiraukan kenikmatana Ramadan, bulan penuh rahmat. Uruslah masa dengan cemerlang bagi menghasilkan Ramadan yang cemerlang serta kesihatan yang terbilang.

Selamat berpuasa:)

Kredit : Zakaria Abdul Rahim, Selangorfc.com

Amri Yahyah Seorang Lagenda

Posted: 21/01/2014 in Sukan

Mohd Amri Yahyah dilahirkan pada 21 Januari 1981, berasal dari Parit Serong, Tanjung Karang, Selangor Darul Ehsan. Amri merupakan pemain Selangor paling setia selepas Allahyarham Datuk Mokhtar Dahari yang bermain untuk Selangor selama 15 tahun dari 1972-1988. Menyingkap detik penglibatan Amri dalam bolasepak, beliau hanya bersekolah di Sekolah Menengah Kebangsaan Tiram Jaya, Tanjung Karang dan bermain bolasepak mewakili sekolahnya. Bakatnya mula diintai oleh bapa pembangunan bolasepak Selangor ketika itu, Datuk Muhd Aini Taib yang kebetulan menjadi ADUN Sg. Burung. Amri adalah batch terakhir yang terpilih untuk bersama Akademi Bolasepak Selangor. Ramai pemain dari daerah Tanjung Karang terpilih ketika itu. Amri memulakan karier bersama Merah Kuning pada 2001 ketika beliau berusia 20 tahun. Mewakili skuad Piala Presiden Selangor dengan posisi di bahagian serangan dan menjaringkan lapan gol. Dalam tahun yang sama Amri dinaikkan pangkat beraksi dengan skuad utama. Gol pertama beliau dijaringkan di Stadium Larkin pada perlawanan Piala FA menentang Johor. Namun gol kedua beliau lebih dramatik apabila Selangor yang ketinggalan 0-3 ketika perlawanan pertama pusingan kedua Piala FA kepada Perlis, bangkit menyamakan kedudukan di Shah Alam dengan mendahului lawan 3-0. Amri tampil menjaringkan gol pada masa kecederaan buat Selangor menang 4-0 dan layak ke pusingan seterusnya dengan aggregat 4-3.

pageFoto pertama bersama Amri Yahyah ketika meraikan kejuaraan Piala Malaysia Selangor 2002

Selepas itu, Amri menjadi sebahagian daripada skuad utama Selangor. Selepas kali terakhir menjulang Piala Malaysia pada 1997 menewaskan Pahang 1-0 di Shah Alam, Selangor ketandusan Piala Malaysia. Merah Kuning hanya berbangga dengan kejuaraan Liga Primier pada tahun 2000 dan Piala FA pada 2001. Tahun 2002, Selangor hanya memiliki Azmin Azram di gawang, pemain import Ivica Kulesevic dan Nizam Jamil di pertahanan sambil gandingan Mass Sarr Jr dan penyerang terbilang Azman Adnan di barisan hadapan. Amri hadir memperkukuh posisi sayap Selangor ketika itu menyarung jersi nombor 17 yang kali terakhir dimiliki oleh Rezal Hassan. Nama Amri melonjak naik apabila menjaringkan gol emas pada masa tambahan menewaskan Khairul Azman Mohamed ketika Selangor dan Sabah buntu mencari gol pada perlawanan akhir Piala Malaysia 2002 di Stadium Nasional Bukit Jalil. Amri telah menghadiahkan Piala Malaysia kepada Selangor selepas lima tahun kempunan. Amri tiba-tiba menjadi popular. Dari seorang budak motor, pemuda kampung berambut belah tengah ini mula digilai.

Bagi menguatkan barisan skuad kebangsaan menghadapi Piala Tiger di Indonesia dan Singapura pada penghujung 2002, jurulatih kebangsaan Allan Harris menitip nama Amri menguatkan barisan. Amri yang ketika itu berulang alik dari Wisma FAM Kelana Jaya ke Tanjung Karang setiap hari untuk menghadiri latihan terlibat dalam kemalangan apabila beliau patah tulang kaki ketika menunggang Yamaha RXZnya. Berita buruk itu amat menyedihkan. Ketika bintang Amri baru mulai menyinar, dia ditimpa kecelakaan. Penyokong Selangor dan Malayisa mula merasakan karier Amri mula malap. Namun, selepas beberapa siri rehabilitasi, Amri pulih dan boleh bermain seperti biasa. Namun begitu, Amri tidak dapat bersama skuad kebangsaan yang mendapat tempat ketiga Piala AFF yang dimenangi oleh Thailand. Walaubagaimanapun Amri telah mencipta pelbagai pahit manis dalam dunia bolasepaknya khususnya bersama Selangor dan pasukan kebangsaan.

Pada 2005, nama Amri sedikit tercicir dalam skuad Selangor ketika pengurusan membawa masuk dua pemain import Indonesia, Bambang Pamungkas dan Elie Aiboy di samping mengekalkan khidmat penyerang Argentina, Brian Fuentes. Nyata tiada tempat buat Amri ketika Elie bermain hampir setiap perlawanan dan kombinasinya bersama BEPE menjadikan Selangor bermaharajalela dalam saingan kumpulan B Liga Perdana. Di sebelah kiri pula Brian Fuentes menjadi pilihan Dollah Salleh sementara gandingan BEPE dan Khalid Jamlus di barisan depan. Di tengah, K.Sanbagamaran dan Shukor Adan mengetuai jentera. Amri kadang-kadang masuk di separuh masa kedua menggantikan Elie, Fuentes atau Khalid. Pada satu ketika di perlawanan akhir Piala Liga Perdana menentang Negeri Sembilan di Paroi, Amri masuk bermain di posisi bek kanan bagi mengimbangi perlawanan. Amri tidak kekok malah bermain seperti biasa menjalankan tugas yang diarahkan Dollah. Selangor menang 4-2 untuk menjulang piala pertama 2005. Ia tidak berhenti di situ, Amri membantu Selangor memenangi Piala FA dan Piala Malaysia sekaligus menjadi pasukan pertama berjaya menjuarai kejuaraan treble dalam satu musim. Yang menariknya pada pertembungan pusingan kedua separuh akhir Piala Malaysia, Amri yang digantung tetap hadir ke Kuala Terengganu untuk menyaksikan rakan-rakan tetapi akibat perlawanan yang ditunda akibat blackout, Amri dibenarkan bermain pada keesokkan harinya dengan menggunakan jersi pemain lain.  Kehadiran Amri sebagai pemain versetile telah membantu Selangor bangkit dari musim suram dan kembali ke Liga Super 2006.

Tahun 2009 boleh dikatakan tahun gemilang buat Amri apabila kali pertama dipilih sebagai kapten pasukan menggantikan Shukor Adan yang berhijrah ke Negeri Sembilan. Amri tidak menunggu lama untuk mencipta nama. Pada Januari 2009 atau lebih tepat lagi pada perlawanan Piala Sumbangsih, Amri hanya memerlukan empat minit untuk menjadi pemain pertama menjaringkan gol pada musim 2009 melalui sepakan percuma. Bagai menyimpan dendam kepada Kedah yang mengecewakan Selangor dua kali dalam final Piala FA dan final Piala Malaysia 2008, Amri sekali lagi meledak gol kedua peribadi pada minit ke-35. Malam gemilang itu dilengkapkan dengan dua lagi gol dari Zameer Zainun dan Safee Sali buat Selangor menang 4-1 dan ia adalah piala pertama dijulang Amri sebagai kapten pasukan. Pada April 2009, Amri memimpin Selangor ke perlawanan akhir Piala FA. Selangor yang dihampakan Kedah pada final yang sama 2008 berazam mengubat kekecewaan itu dengan membenam pendatang baru yang semakin mencabar iaitu Kelantan. Masa penuh berakhir 0-0 dan masa tambahan tampak begitu memihak kepada Kelantan apabila mendahului 1-0. Namun hantaran lambung D.Surendren disambut dengan flying header mencium tanah buat Amri menyamakan kedudukan 10 minit sebelum tamat. Sepakan penalti jadi penentu, Selangor megah menewaskan Kelantan 4-1. Pada Julai 2009, Amri dipilih dalam skuad kebangsaan menentang kelab terkemuka Manchester United. Bagai telah diduga MU menang mudah 3-2 namun Amri menjadi warga Malaysia pertama menyumbat dua gol ke atas juara liga perdana England ini. Amri menjaringkan gol melalui lob bagi menewaskan Edwin van der Sar sebelum dan menghukum kelalaian Ben Foster pada separuh masa kedua. Bulan Julai juga sangat bermakna apabila Amri dan Selangor menjuarai Liga Super Malaysia buat kali pertama setelah mengutip 63 mata dengan Amri menjaringkan 13 gol. Namun kecemerlangan itu disekat oleh Terengganu dalam saingan suku akhir Piala Malaysia apabila mereka menidakkan hasrat Selangor ke separuh akhir dengan sepakan penalti pada pusingan kedua di Kuala Terengganu.

pageMOM pada perlawanan sumbangsih 2009

Tahun 2010, Amri terus membanggakan Selangor. Mengekalkan Liga Super yang dimenangi tahun lalu dengan jumlah mata yang sama iaitu 63, Amri kali ini tampil sebagai pengumpan dan kurang menjaringkan gol. Namun karekter Amri sebagai pemimpin menjadi faktor Selangor unggul di MSL. Nama Amri terus melekat di hati K.Rajagobal untuk terus berada dalam kem skuad kebangsaan bagi menghadapi Piala AFF Suzuki. Walaupun tidak selalu berada di dalam kesebelasan utama, Amri sering memberi impak kepada pasukan apabila diturunkan sebagai pemain gantian. Hasilnya, Malaysia menjulang Piala AFF kali pertama apabila menundukkan Indonesia dengan aggregate 4-2.

Di samping aksi gemilang Amri, ada juga beberapa memori ‘nakal’ pemain ini. Apa tidaknya, beraksi selama lebih 10 tahun di pentas bolasepak tempatan dan antarabangsa, pastinya ada aksi ‘luar biasa’ ditunjukkan oleh mana-mana pemain. Tambahan pula sebagai pemain serangan, pasti ada terjahan kasar yang boleh menaikkan gelodak amarah seseorang pemain. Kadangkala kematangan fikiran tidak dapat mengatasi emosi yang meluap tatkala berada di satu-satu kemuncak perlawanan dan Amri juga tidak terlepas dari keadaan tersebut.

Pada 2004 sewaktu pertemuan kelayakan Piala Dunia menentang Kuwait, Amri bertindak meludah pemain Kuwait selepas sedikit pertelingkahan. Amri dilayangkan kad merah dan didenda oleh FAM sebanyak RM48,000. Selepas itu, Amri tidak lagi dipanggil menyarung jersi kebangsaan sehingga pada tahun 2009. Aksi pada 2005 lebih mendebarkan ketika Selangor perlu mengutip mata penting berdepan Kedah di gelanggang keramat mereka, Stadium Darulaman. Mendahului 1-0 pada separuh masa pertama menerusi jaringan Khalid Jamlus, Selangor bermain pada separuh masa kedua dengan Sembilan pemain selepas Khalid diberikan kad merah dan Amri menambah derita dengan sengaja menyepak bola keluar ketika sepakan percuma dan mengutip kad kuning kedua seterusnya kad merah. Bakal mertuanya ketika itu yang juga pengurus Selangor, Dato’ Satim Diman cuba mempertahankan tindakannya, juga diarah meninggalkan bangku simpanan. Nasib baik Selangor ampuh bertahan dan berjaya mengekang asakan Kedah untuk menang 1-0. Pada 2006 pula selepas tewas 0-2 kepada Negeri Sembilan di Paroi, Amri bertindak berkonfrontasi dengan penyokong bersama Fairuz Montana dan K. Sanbagamaran dan kelihatan hampir bergaduh. Akibatnya Amri didenda RM4,000. Pada 2011 dalam perlawanan MSL menetang T-Team di Shah Alam, Amri yang kecewa dengan prestasi individu dan pasukan bertindak membaling bola tepat ke muka lawan dan kad merah adalah hadiah kekecewaan itu. Satu lagi isu yang hangat membabitkan insiden ‘nakal’ Amri ialah pada 2012 sewaktu pertemuan dengan Kelantan di Kota Bharu. Ketika bertahan, Amri dilihat mengawal ketat pergerakan Mohammad Ghaddar ketika Kelantan mendapat sepakan percuma. Sebaik sepakan dilakukan, Amri dilihat menumbuk kelangkang Ghaddar dengan begitu pantas sekali tanpa dapat dikesan oleh pengadil. Amri terlepas dari seberang hukuman dan pastinya Ghaddar terus berdendam sepanjang perlawanan. Pada tahun yang sama juga Amri mengalami kecederaan yang di luar jangka, bukan di padang latihan mahupun ketika perlawanan tetapi di rumah Amri sendiri ketika sakan bermain bola dengan anak sulungnya. Bola yang dirembat terkena pasu Kristal lalu jatuh pecah dengan serpihannya mengenai kaki Amri lalu mendatangkan kecederaan. Amri berehat tiga perlawanan selepas itu.

Tiada sebarang kejuaraan pada tahun 2013. Hanya boleh dibanggakan Amri ialah, beliau sekali lagi menewaskan penjaga gol antarabangsa selepas Edwin van der sar pada 2009. Kini giliran Victor Valdes dari Barcelona menjadi mangsa ketika umah Islam menyambut Aidilfitri ketiga di bumi Shah Alam. Amri meledak ketika pertemuan Malaysia vs Barcelona dengan Malaysia tumpas 1-3.

Di sebalik kejayaan Amri membantu Selangor layak ke Piala AFC dua tahun berturut-turut iaitu pada 2012 dan 2013, kelibat Amri diintai oleh pasukan lain. Amri pernah dikaitkan dengan perpindahan ke PKNS pada 2013 namun membuat keputusan untuk kekal bersama merah kuning. Walaubagaimanapun, angin berarak mendung di bumi Shah Alam pada penghujung musim 2013. Selepas membantu Selangor meraih naib juara MSL2013 seterusnya layak ke Piala AFC 2014, Amri dipancing pasukan mewah, Johor Darul Takzim dengan tawaran jutaan ringgit setahun. Amri dilihat berada di penghujung karier dan berada di kemuncak prestasi tidak menunggu lama menerima tawaran dari JDT memandangkan JDT juga dibarisi bintang ternama termasuk Pablo Aimar. Ramai peminat mempertikaikan kesetiaan Amri, namun dari sudut positif, Amri berhak berbuat demikian demi masa depannya. Bolasepak sekarang bukan lagi kesetiaan atau setiakawan. Semua itu jatuh nombor terkemudian. Masa depan, periuk nasi dan profesiolnalism harus dijaga. Ada juga mengatakan perpindahan Amri disebabkan masalah dalaman FAS yang meruncing sejak sekian lama. Di JDT, Amri tidak perlu risau isu gaji, pastinya dibayar tepat. Keserasian pemain juga boleh dibentuk kerana rata-rata pernah bermain bersama semasa di skuad kebangsaan. Kemeriahan di Stadium Larkin antara faktor tambahan jika dibandingkan di Shah Alam yang hanya full house mengikut perlawanan tertentu. Sentuhan jurulatih import berwibawa dan rakan sepelatih seperti Pablo Aimar semestinya tidak mahu dilepaskan mana-mana pemain. Amri hanya perlu berkorban dari segi hubungan keluarga. Selepas 12 tahun bersama Merah Kuning, pilihan Amri tepat untuk masa depannya.

MSL2014 telah membuka tirainya pada 18 Januari 2014 yang lalu dan Amri tidak ketinggalan menjadi salah seorang dari tiga penjaring tempatan yang menyumbat gol pada perlawanan pertama menentang Perak. Tipikal gol boleh saya katakan oleh Amri ketika mewakili Selangor dulu, Amri membuktikan gandingannya bersama Mahali Jasuli tidak tempang dan mula menjadi buah mulut orang Johor. Amri bingkas menafikan yang beliau bermain baik dan masih memerlukan masa untuk menjadi lebih baik pada perlawanan akan datang. Walaupun janggal menyaksikan Amri berjersi merah biru, itulah hakikat yang perlu ditelan dan Mohd Amri Yahyah kekal menjadi lagenda merah kuning.

Inilah tipikal near post header yang sering dilakukan Amri, tahun 2009 (video atas) dan yang terkini Sabtu lalu ketika pertama kali tampil dengan seragam merah biru:)

Selamat Hari Ulangtahun ke 33 buat Amri Yahyah dan selamat maju jaya:)

Kredit : SelangorFC.com, YouTube, Rizal Hashim